Ondes cérébrales : Les 5 rythmes à connaître

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Les ondes cérébrales : signification et bienfaits

Dans cet article nous vous donnons plus de précisions sur les ondes cérébrales et quelles sont les spécificités de chacun.

Découverte des ondes cérébrales

Une onde est changement de l'état physique se propageant par la suite. Cette dernière est un transporteur d'énergie.

La création d'une onde est dû à une perturbation.

En effet, cette modification qu'elle produit sur son chemin, crée une variation des propriétés physiques locales.

Concernant les ondes cérébrales, il faut savoir qu'elles sont composées d'oscillations* . Ces dernières sont créatrices de ces cinq ondes cérébrales : Thêta, alpha, bêta, delta et gamma.

Explication

Le cerveau est une activité électrique où se trouve les neurones. Selon les variations des fluctuations de ces dernières, il est possible de savoir quelle onde prédomine le cerveau à un moment donné.

L'onde cérébrale Delta :

Elle est l'onde cérébrale prédominante lorsqu'une personne est en sommeil profond ou dans un lâcher prise parfois inconscient. Cette onde cérébrale peut aussi apparaître lors d'une souffrance grave du cerveau.

La fréquence de ces ondes se trouve entre ( 0.1-4 Hz ). Sa localisation se trouve au niveau des lobes temporaux et en subjectifs sur les lobes occipitaux.

L'onde cérébrale Thêta :

Elle est l'onde cérébrale prédominante lorsqu'une personne commence à s'endormir ou rentrer dans une relaxation profonde.

Cette onde cérébrale peut aussi être atteinte lors d'un état de méditation, prière ou encore lors d'une séance d'hypnose.

La fréquence de ces ondes se trouve entre ( 4-7Hz ). Cette onde cérébrale reflète la partie du système limbique et de la région de l'hippocampe.

L'onde cérébrale Alpha :

Elle est l'onde cérébrale prédominante lorsqu'une personne est dans la phase entre l'éveil et le sommeil, en d'autres termes c'est un stade proche de la relaxation ou encore un moment de détente chez les adultes.

Cette onde cérébrale peut aussi être présente lorsque la personne est assoupie et donc que cette dernière reste sensible aux stimulus extérieurs.

La fréquence de ces ondes se trouve entre ( 7-13 Hz ). Cette onde cérébrale reflète la partie postérieure de la tête dans la région occipitale, dans le cortex et ses périphéries. Les ondes alpha disparaissent quand les yeux sont ouverts.

L'onde cérébrale Bêta :

Elle est l'onde cérébrale prédominante lorsqu'une personne est en éveil dans un action qui suscite de la concentration.

Ainsi, cela peut être dans une écoute active ou pensées sincères pour lesquelles la personne cherche des solutions aux problèmes posés. Dans cette situation notre cerveau fonctionne à plein régime.

La fréquence de ces ondes se trouve entre (13-40 Hz). Sa localisation se trouve au niveau des lobes temporaux et en états subjectifs sur les lobes occipitaux et frontaux du cerveau.

L'onde cérébrale Gamma :

Elle est l'onde cérébrale prédominante lorsqu'une personne est en phase de réflexion intellectuelle.

En d'autres termes cela peut être représenté par l'intuition, le sens ou encore l'intellect.

De plus, pour ces types d'ondes cérébrales à oscillations rapides, cela peut être le reflet d'une pleine conscience à travers l'être.

La fréquence de ces ondes se trouve entre (40-80 Hz). Les ondes Gamma sont les seules à être présents dans toutes les parties du cerveau.

Les ondes cérébrales et les instruments sonores

Synchroniser les ondes cérébrales aurait des bienfaits.

En effet, cela permettrait de réduire l'anxiété de façon thérapeutique mais aussi augmenter le taux de sérotine.

Dans ce sens, nous partageons avec vous des instruments qui vous aideront à favoriser cette synchronisation des ondes cérébrales.

Vous pouvez travailler avec les diapasons thérapeutiques et donc les Hertz selon la zone et les ondes cérébrales choisies.

soin diapason thérapeutique

Vous pouvez travailler avec les bols tibétains. Ils vous aideront à atteindre le mode Alpha et vous mettre dans un état d'éveil.

soin bol tibétain

Lors de nos formations aux modelages sonores qui se déroulent sur deux niveaux vous pourrez découvrir et mettre en pratique des protocoles en lien avec les ondes cérébrales et nos instruments sonores.

Dans cet article vous avez pu découvrir les différentes ondes cérébrales présentes dans notre cerveau. 

*C'est un changement périodique de sens qui est dû à une grandeur mécanique et électrique. Cette désignation s'exprime par un aller retour d'un corps visant une position d'équilibre, qui passe d'un maximum à un minimum d'une façon successive. Il existe deux sortes d'oscillations, les régulières (périodiques) et les décroissantes (amorties)

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